2/6/09
"PALAXIONES y REFLENITAS"
CUÉNTAME UN JUEGO
En las vacaciones de verano váis a tener tiempo para hacer muchas cosas: viajes, juegos, campamentos, playita...
En el blog hay un montón de actividades y de ideas que se pueden realizar para aprovechar al máximo el tiempo libre, así que os dejo este post para que nos contéis lo que hagáis durante el verano y los juegos nuevos que os enseñen amigos/as de muchos sitios y que podemos utilizar el año que viene en las sesiones de EF.
A disfrutar del verano y no os olvidéis de la protección solar...
¡¡ Al agua patos... y patas!!
22/5/09
FLEXIONES Y... REFLEXIONES
Como dice el logotipo que aparece en el artículo de PALABRAS BONITAS del mes de Mayo:
PALABRAS BONITAS (Mayo)
12/5/09
PREGUNTA DEL MES
CUÉNTAME UN JUEGO
22/4/09
MES DEL LIBRO EN EF
8/4/09
PALABRAS BONITAS (Abril)
FLEXIONES Y... REFLEXIONES
La frase que váis a leer a continuación no la dijo ningún filósofo, ni ninguna escritora, ni ninguna persona conocida. Es un refrán que decía mucho mi abuelo que, aunque no tuvo la oportunidad de estudiar ni de ir a la escuela todo lo que él hubiese querido, fue una persona muy sabia y de la que yo aprendí muchísimo; desde cómo se siembran las patatas hasta cómo hay que comportarse en la vida.
Este es el refrán:
"De bien nacidos/as es ser agradecidos/as"
¿Qué pensáis que me quería decir con esto?
(El 20 de abril, Sara Vecino de 4ºB hizo un comentario muy acertado sobre este post, relacionando el refrán con una fábula de Esopo. Si queréis leer esa fábula, podéis encontrarla en este enlace: http://es.geocities.com/superannette9/esopo-androcles.htm. Y muchas gracias SaRa)
NOTICIA DEL MES
- No salir nunca solo/a, ir siempre acompañado.
- No hacer de la salida una competición. Elegir una ruta en función de las posibilidades de todos los miembros del grupo y no solo de los/as más fuertes. Dosificar los esfuerzos y dejar tiempo y energía para el regreso.
- Respetar la montaña, su flora y su fauna, así como a los lugareños/as y sus propiedades.
- No abandonar ni enterrar la basura, bajarla hasta donde haya recogida.
- No molestar con gritos ó música a la fauna, así como a otros montañeros/as.
- No abandonar los senderos habituales.
- Informarse antes de la partida del tiempo para ese día. Ajustar la ruta en función de este, evitando subir a las zonas altas con mal tiempo.
- Llevar siempre en la mochila, impermeable, comida y agua.
- Informar a los amigos/as ó familia del recorrido y hora de regreso.
- Y sobre todo; cuando la situación lo aconseje, no temer renunciar. Una retirada a tiempo es signo de experiencia y buen juicio.
¿Sueles hacer rutas de montaña con tu familia o amigos/as?
¿Cumples los puntos de este decálogo?
¿Puedes recomendarnos una ruta que hayas hecho y que te haya gustado mucho?
FOTO DEL MES
1. ¿Sabes en qué deporte se utilizan este tipo de balizas?
2. ¿Puedes decirme qué dos objetos puede utilizar el/la deportista en este tipo de competiciones?
3. ¿Se te ocurre cómo podríamos practicar este deporte en el colegio?
Visita estas páginas y utiliza un buscador de internet para encontrar toda la información necesaria.
PREGUNTA DEL MES
1. ¿Alguien recuerda qué materiales hemos construido hasta el momento en Educación Física?.
2. ¿Cuáles de ellos podríamos utilizarlos para jugar al aire libre?
3. ¿Alguno de vosotros/as lo ha utilizado fuera de las sesiones de Educación Física?. Por las tardes con vuestros amigos/as, o los fines de semana, o en el pueblo...
JUEGOS DEL MUNDO
12/3/09
TANGRAM CON MATERIAL REUTILIZADO
2/3/09
FLEXIONES Y... REFLEXIONES
"El éxito significa hacer el máximo posible para llegar a ser lo mejor posible según la propia capacidad".
PALABRAS BONITAS (Marzo)
NOTICIA DEL MES
PREGUNTA DEL MES
JUEGOS DEL MUNDO
Nombre: Sebahá layur
Desarrollo: Se apilan siete piedras a siete pasos de distancia de una línea trazada en el suelo. Los jugadores se dividen en dos equipos, uno será el atacante y el otro el defensor. El primer jugador del equipo atacante lanza un zapato desde la línea tratando de derribar, al menos, una de las piedras de la torre. Si no lo consigue lanza otro jugador de su equipo y así sucesivamente hasta que todos hayan fallado. En este caso ambos grupos intercambian sus papeles.
Si un jugador del equipo atacante logra derribar algún taco de la torre, todos salen corriendo. El primer jugador atacante que se hace con el zapato grita: "¡Sbet!" ("¡Alto!") y todos se detienen, entonces lanza el zapato contra algún jugador del otro equipo, el cual no puede moverse. Si le da, ambos grupos intercambian sus papeles; en caso contrario, el juego se reinicia de la misma manera.
12/2/09
FLEXIONES Y... REFLEXIONES (Febrero)
1/2/09
PALABRAS BONITAS (Febrero)
NOTICIA DEL MES
FOTO DEL MES
¿Sabes de qué deporte se trata?
¿Te gustaría practicarlo en las sesiones de EF?
Visita estas páginas y haz una pequeña ficha siguiendo estas indicaciones:
- Nombre del deporte
- Año en el que se inventó
- Persona que lo inventó
- Resumen del juego (Brevemente)
JUEGOS DEL MUNDO
El Tangram es un juego chino muy antiguo, que consiste en formar siluetas de figuras con las siete piezas dadas sin solaparlas. Las 7 piezas, llamadas Tans, son las siguientes:
5 triángulos de diferentes tamaños
1 cuadrado
1 paralelogramo romboide
Los primeros libros sobre el Tangram aparecieron en Europa a principios del siglo XIX y presentaban tanto figuras como soluciones.
Actualmente hay recopiladas para el Tangram alrededor de 16.000 figuras.
Podéis hacer un trabajo de investigación sobre las distintas figuras que se pueden hacer con estas piezas, y luego enseñárnoslas en las sesiones de Educación Física, pero... para practicar es necesario que cada uno de vosotros y de vosotras tenga un tangram. Así que... nos lo vamos a fabricar. Sólo es necesario un trozo de cartón rígido, un lápiz y unas tijeras.
Haremos fotos a las figuras que creéis y las colgaremos en el blog.
En este enlace puedes jugar al Tangram de forma virtual. Utiliza el ratón para desplazar las piezas y rotarlas... y crea mil figuras. http://www.ztor.com/index.php4?ln=en&g=game&d=tang
19/1/09
PALABRAS BONITAS (Enero)
Si te fijas con atención durante unos minutos, te darás cuenta de que en más ocasiones de las que creemos nos dirigimos a nuestros/as compañeros/as a gritos, diciendo algún insulto y faltando al respeto.
Por eso os propongo lo siguiente en este artículo: si algún compañero/a te dice o hace alguna cosa bonita por ti, lo cuelgas en esta sección en los comentarios. Has de decir el nombre del compañero/a y la acción o palabras que dijo, pero no debes poner tú nombre. Al finalizar cada mes votaremos el comentario más original.
12/1/09
NOTICIA DEL MES
Lo que descubrió la BBC en Pekín fue realmente sorprendente: Phelps ingiere un promedio de 10.000 calorías diarias, es decir, lo que comen cinco adultos comunes, las cuales están repartidas en estas comidas:
Desayuno
3 sándwiches (emparedados) de huevos fritos, con queso, tomate, lechuga, cebollas fritas y mayonesa.3 panqueques con pedacitos de chocolate.1 tortilla de cinco huevo.3 tostadas cubiertas en azúcar.1 tazón de una avena de maíz.2 tazas de café.
Almuerzo
½ kilo de pasta enriquecida.2 sándwiches de jamón y queso en pan blanco con mayonesa.Bebidas energizantes.
Cena
½ medio kilo de pasta, quizás con salsa carbonara.1 pizza grande.Bebidas energizantes.
Como puedes ver la dieta no parece muy saludable, ¿y qué opinan al respecto los expertos?
De acuerdo con la nutricionista de atletas, Barbara Lewin, esta dieta a largo plazo podría traerle problemas cardiovasculares. No obstante, el exceso de carbohidratos en su caso está justificado.
Para los/as deportistas de primer nivel el mantener un buen nivel de carbohidratos les evita llegar al punto en que el cuerpo, una vez que ha utilizado todo su “combustible”, empieza a quemar grasas para generar energías.
En el caso de Phelps, quien aproximadamente debe quemar unas 1000 calorías por hora de ejercicio, esta dieta bien puede suplir sus necesidades energéticas, pero NO es recomendable imitarla por parte de personas u otros deportistas que no tengan las mismas demandas que él.
JUEGOS DEL MUNDO
1/12/08
NOTICIA DEL MES
En los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 participó en las pruebas de C1 500m. y C1 1000m., ganando en las dos pruebas la medalla de plata.
1: ¿Conocías a este deportista antes de los JJOO de Pekín 2008?
2: ¿Podrías decir el nombre de algún deportista o alguna deportista que practique otra disciplina que no sea el fútbol, el baloncesto, el tenis o la fórmula 1?
3: ¿Por qué crees que en la televisión y en los medios de comunicación en general siempre oimos hablar de los mismos deportes, mientras que muchos otros ni se les nombra?
FOTO DEL MES
Puedes visitar los enlaces que se muestran al final del artículo y responder a las siguientes preguntas:
1: ¿Quién fue el fundador de este deporte y en qué año estableció sus normas?
2: ¿Qué altura tiene el poste que sujeta el cesto?
3: ¿Es un deporte mixto o se divide en categoría femenina y masculina?
PREGUNTA DEL MES
1: ¿Puedes citar 4 nombres de los diversos árboles que hay en el colegio?
2: ¿Recuerdas alguno de los beneficios que los árboles proporcionan dentro de las ciudades?
JUEGOS DEL MUNDO
Podéis preguntar a vuestros familiares, a vuestros/as amigos/as, navegar por Internet... y en comentarios, siguiendo esta estructura, nos lo contáis:
Estructura
- Nombre
- Origen
- Materiales necesarios
- Desarrollo
29/11/08
RINGOS 4ºB
Podéis decirnos cuál es vuestro "raringo" indicándonos su posición dentro de las filas, empezando a contar por el primero de la izquierda de la fila superior de la imagen, y describirnos los pasos y materiales que habéis empleado para que otras personas puedan fabricarse sus propios "raringos".
Han quedado realmente bien, y como pudimos comprobar en las sesiones de EF son muy aerodinámicos y vuelan a la perfección.
Un trabajo excelente. ¡¡Enhorabuena!!
22/11/08
RINGOS 4ºC
4/11/08
NOTICIA DEL MES
Cuestiones:
1: ¿Conoces el nombre de alguna jugadora de fútbol?
2: ¿Sabes en qué posición se encuentran este año los equipos de los que habla la noticia?
3: ¿Por qué crees que es más conocido el fútbol masculino que el femenino?
2/11/08
FOTO DEL MES
1: El campo en el que juegan ¿es igual al de los encuentros que ves por la tele?
2: ¿Qué es lo que más te llama la atención de esta foto?
3: Si jugases en ese campo, ¿te molestaría el árbol y lo talarías o aprovecharías su sombra para descansar y su tronco para defender y regatear?
PREGUNTA DEL MES
JUEGOS DEL MUNDO
Origen: Grecia
Desarrollo: Grupos de 7 u 8 personas. Todos/as los/as jugadores/as excepto uno/a, se colocan de pie detrás de una línea, uno/a junto a otro/a, con las manos juntas y los pulgares hacia arriba pero dejando un pequeño hueco entre sus manos. Otro/a jugador/a, con una piedra pequeña, va pasando por delante del resto fingiendo poner la piedra en las manos de alguno/a o colocándola realmente.
La persona que recibe la piedra tiene como objetivo llegar a un lugar determinado antes de ser alcanzado por cualquiera de los/as otros/as.